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Passion Vélo / Montagne

Articles avec #velo : objectifs tag

L'après 24h du Castellet et un peu de montagne

5 Août 2015 , Rédigé par Laurent Bruynooghe Publié dans #vélo : Objectifs, #Vélo : Histoires de sortie, #Vélo : Retour sur...

L'après Castellet

Mon premier objectif de la saison passé non sans douleurs puisque, sur l'épreuve des 24 Heures du Castellet en catégorie solo, une tendinite récente m'a permis de ne terminer qu'avec 358km au compteur au lieu des 600km que je m'étais fixé, il fallait se remettre en selle et penser au suivant : Les 24 heures du Mans en duo avec mon partenaire et ami Stéphane Cruveiller. L'épreuve se déroule les 22 et 23 Aout 2015.

Quelques images des 24h du Castellet

L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne
L'après 24h du Castellet et un peu de montagne

Mais avant de débuter ma préparation pour Le Mans, il me fallait me poser un peu...

Cool en Juin

Je me suis donc posé durant 5 semaines après avoir enchainé les 24 heures du Castellet (16-17 Mai), les Boucles de la Marne (30 Mai) et la flèche Normande (7 Juin).

Je n'ai pas complètement coupé durant ces 5 semaines : Quelques sorties tout de même sur route et en cyclocross et une course en nocturne.

Mais cela a permis à ma tendinite de se calmer définitivement.

Un peu de montagne en Juillet

Je suis parti le weekend du 4-5 Juillet sur Annecy pour monter quelques cols (La Forclaz, col de l'Epine, La Colombière, les Aravis entre autres) dans le but de prendre quelques sensations car je participais à l'épreuve superbement organisée par LVO : L'Arvan Villard - La Trilogie de la Maurienne du 12 au 14 Juillet.

C'est une épreuve sur 3 jours avec au programme des cols et encore des cols : Les fameux lacets de Montvernier, les cols de Chaussy, La Madeleine, Le Télégraphe, le Galibier, Le Glandon, La Croix de Fer, le Mollard et la montée de La Toussuire. Une partie de ces cols fut d'ailleurs aussi monté par les participants à l'Etape du tour 2015.

Je n'ai finalement participé qu'aux 2 premières étapes car je ne voulais pas terminer en souffrance le 3ème jour avec les cols du Glandon, Croix de Fer, Le Mollard et la Toussuire.

En fait, j'ai fait cette 3ème étape en voiture avec Mickael Gagne afin de ravitailler les coureurs et leur remplir les bidons. C'est aussi très sympa de voir la course de l'autre côté.

Voici quelques photos de mon weekend à Annecy

Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy
Le weekend autour d'Annecy

Le weekend autour d'Annecy

Et quelques photos de la trilogie de la Maurienne

La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne
La trilogie de la Maurienne

La trilogie de la Maurienne

Après cette trilogie où la chaleur fut le fil rouge avec près de 38° chaque jours à Saint Jean de Maurienne et un retour tout aussi caniculaire, il est temps de partir en vacances...

Très prochainement, un article sur mes vacances "studieuses"

Merci à vous tous qui me suivez...

Lire la suite

Prochain défi : Les 24 heures du Castellet en solo (appel à l'aide)

15 Avril 2015 , Rédigé par Laurent Bruynooghe Publié dans #vélo : Objectifs

Bonjour à tous,

"Enfin de retour !!!", me direz-vous... Et vous n'auriez pas tort.

J'ai eu besoin de retrouver une certaine sérénité dans la pratique de mon sport favori et je me suis remis à la planche pour retrouver ce plaisir que j'avais quasiment après cette déconvenue du RPE 2014.

J'ai donc changé de club en passant au TCV 91, ce qui m'a permis de faire un entrainement hivernal assez sérieux dans une ambiance de folie légère avec mes nouveaux partenaires de club.

Mes nouvelles couleurs

Mes nouvelles couleurs

La genèse...

Après avoir longuement réfléchi durant cet hiver afin de trouver un nouvel objectif puisque je ne pouvais pas disputer à nouveau le Raid Provence Extrême faute d'assistance comme l'année passée, j'ai décidé de rester dans l'effort solitaire...

Mais cette fois ce sera sur circuit.

Fort de 4 participations aux 24 heures du Mans vélo en équipe de 4 (2009 et 2012) puis en duo (2013 et 2014) que je fais à nouveau cette année avec mon partenaire Steff Cruveiller sous notre team Road Rockers (voir http://lolovelo91.over-blog.com/2014/09/enfin-une-satisfaction-les-24-heures-du-mans-2014-en-duo.html), j'ai décidé de m'engager sur la première édition des 24 heures du Castellet (Var) sur le célèbre circuit du Paul Ricard.

Cela faisait longtemps que je souhaitais participer à ce type d'épreuve dans une catégorie SOLO.

L'épreuve se déroule les 16 et 17 Mai prochains au Castellet (Var).

Ma préparation...

Ma préparation est bonne avec près de 4000 km parcourus depuis le début de l'année en alternant intensité et longue distance (200km, 300km et les 400km dans quelques jours).

Le moral est au top et la forme aussi...

Mon objectif sur ces 24 heures...

Il est de franchir la barre des 600km...

Je n'ai aucun objectif en terme de classement puisque je ne sais pas où je vais mettre les pieds ou plutôt les roues...

L'assistance...

Mais participer à une épreuve en solo ne vaut pas forcément dire y partir seul.
En effet, avoir une assistance n'est pas un confort ou un luxe mais c'est une aide précieuse.
Se faire assister durant les arrêts au stand afin de recharger les bidons, manger, échanger sur les sensations, etc...

Il est vrai que, pour la personne faisant cette assistance, ce n'est pas forcément évident car il y a de longs moments d'attente pour quelques dizaines de minutes de "rush" !!!

Cette année, malheureusement je n'ai toujours pas trouvé une personne pour venir m'assister
.

Appel à l'aide !!!

Je lance donc cet appel à toute personne de bonne volonté afin de m’accompagner pour m’assister dans ce défi.

En quoi consiste l’assistance ?

C’est quelqu’un qui va m’aider à gérer mes arrêts au stand comme je l'ai indiqué plus haut.

Mon ravitaillement sera déjà prêt et dosé. Les bidons seront à remplir et nous échangerons beaucoup aussi durant ces arrêts. Il est aussi probable que nous discutions par téléphone durant mes relais.

Je pense faire des relais de 3h et m’arrêter environ 5-10 minutes à chaque fois sauf pour 2 arrêts qui pourraient être plus longs car je changerai de vêtements (cuissard – maillot) lors des passages vers la nuit et le retour du jour. Ceci dépendra de la météo bien-sûr.

Quelles sont les modalités ?

Le départ de région parisienne se ferait le Jeudi 14 Mai ou le Vendredi 15 Mai et le retour le Lundi 18 Mai. Il faudrait prendre les Vendredi et Lundi (le jeudi étant férié). Je prends en charge le trajet avec mon véhicule perso, l’hébergement et une partie des repas.

Il est aussi possible de me rejoindre le Samedi sur place.

Si vivre cette aventure sportive de l’intérieur vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter.

Merci à tous d'avoir pris la peine de me lire et me suivre...

Vous pouvez me contacter en me laissant un message ici ou sur Facebook...

Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...
Quelques photos de mes sorties hivernales...

Quelques photos de mes sorties hivernales...

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